Blev lite mer krav för hästarna idag. Speciellt Apasche. Gav resultat. Började med Durasell. Tömkörde honom i hagen på en volt. Blev mycket ställning och tempoväxlingar. Gick super när man väl fick lite krut i honom. Behöver inte använda spö på honom längre nu när han har hittat tempot och fått ork till att öka på lättare sätt. Super skönt. Han blev riktigt svettig efter och massa vinterpäls ryktes loss i svettet. Skrittade av honom runt byn och mer än nöjd var han. Tror han rullade runt 6 gånger efteråt. Rekord för hans del!

Här travade jag av honom så han fick länga lite på halsen. Inte lätt att tömköra fint med en hand btw

Apasche var bråkig i början. Bara fjollade runt, hård i munnen och var både högt o lågt. Kände mig fram innan jag verkligen fick psykbryt på honom. Kortade tömmarna lite. Gav han mer krav och pang bom gick han superfint och lugnt. Dock höll han på mycket med bettet i början, kanske tyckte det var jobbigt? Körde mycket serpentiner och tempoväxlingar. Gick skitbra. Super nöjd. Bakom svansen var hela rumpan vit och så droppade de svett i ansiktet på honom. Haha, jobba fick han alltså göra. Skrittade av honom runt byn också, perfekt runda att skritta av hästarna. När jag släppte ut honom rullade han också flera gånger. Alltså är han nöjd. Precis som jag. I morgon ska han få jobba ungefär likadant. Tog aldrig någon video med honom då han verkligen behöver all fokus för att det ska bli bra. Istället blev det en film på en av gångerna när han rullade.

Som ni vet är jag löpare, har dock haft mina motgångar. Men löpningen börjar komma tillbaka väldigt mycket nu. När jag började med löpning visste jag inte så mycket. Tips från morsan fick jag men det fanns saker jag inte visste om förens längre fram. Alla är olika och därför har jag fått reda på saker efter längre tid, för jag har lärt känna mig själv. Mycket förändringar såg jag på mig själv, både utanpå och innanpå. Var en helt annan person, den riktiga jag kom fram på ett klick. Hade jag inte hitta det här med träning hemma hade jag nog inte riktigt som jag har sett ut idag. För man borde hålla på med mer än bara löpning. Pw, styrketräning, simning, u named it! Här får ni tre tips av mig för att komma igång med löpning. Jag är inget proffs men jag är inte omöjlig.

•Bestäm dig. Ska du börja, då SKA du börja. Nu, inte sen, inte i morgon, NU. Det handlar om att intala sig själv. Tro mig, när du väl har börjat blir det svårt att sluta. 

•Ha mål. Innan den tidpunkten ska du ha kommit så här långt, du ska ha gjort detta etc. Drömma får man göra, men är det inte bättre att göra sina drömmar sanna? Man kan tex skriva ner dina mål, sätta upp de på väggen och på så sett kan man få en kick. Samma sak här, det gäller att intala sig själv, men samtidigt ha motivationen.

•Ta före och efter bild. Detta har dock aldrig jag provat då jag inte tänkte på det från början, men det funkar för många. Ta en bild på din kropp innan du börjar löpning, sen efter en viss tidspunkt, ta en till bild. Gämnför hur du ser ut nu och hur du såg ut förut. Tro mig, närmare drömkroppen får en sig så mycket tidigare.

Där har ni tre tips. Ett till litet tips när man väl kör igång är att inte springa hela tiden, spring, pw, spring osv. Lägg in powerwalk. Blir mycket lättare för en utan tvekan. När man har kommit längre in i allt så kan man springa mer och pw mindre. Om lungorna skulle köra ihop sig som det har gjort för mig innan jag fick veta ett knep, så ta några stora andetag och kör sedan på. Det handlar om att hitta sin teknik. Kom ihåg, alla är olika, du måste hitta dig fram. Testa alla möjliga grejer för att hitta hur du funkar. 

God morgon! Vaknade för en liten stund sedan. Har fixat frukost och nu sitter jag vid datorn. Mår otroligt mycket bättre än vad jag gjorde igår. Lite stel i kroppen dock men det försvinner under dagen och jag rör på mig. Åker till stallet mellan 9 o 10. Tar en långpromenad med ponnysarna och sedan tömkörs båda. Så får det bli idag. När jag har kommit hem tränar jag det jag tänkte träna igår. Armar och rumpa. Men lägger även till mage, ev cardio i slutet. Är väldigt imponerad hur jag har kunnat behålla formen så bra som jag har gjort trots ingen träning igår. Brukar lätt bli svullen när jag inte ha tränat. Men nu i morse så var jag knappt nå svullen alls. Skönt. Det är väldigt mulet och tråkigt ute, får se om jag orkar dra ut på en löprunda i kväll. Ska försöka iallafall. Behöver komma ut och springa, då har jag lättare att plugga efteråt också. Så senare i kväll blir det plugg. Har två uppsattser som ska skrivas färdigt och ett prov jag ska plugga till. Inlägg ska också skrivas! Supertaggad på att skriva ner mina tankar. Tänkte göra en del inlägg igår men jag orkade verkligen inte. Nu gör jag det däremot. 

Så dagen består av stall, träning, plugg och bloggning. Nu kör vi!