Alla inlägg den 20 juli 2015
Måndag: Mage
Tisdag: Ben och rumpa
Onsdag: Rygg, axlar och armar
Torsdag: Cardio
Fredag: Yoga
Lördag: Cardio + ben
Söndag: Löprunda
Om jag hinner lägger jag in en till löprunda mitt i veckan, antingen innan eller efter jobbet.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |||||
|